Katakan Tidak Pada Ubat, Petua Mudah Yang Boleh Diamalkan Di rumah

Amik kau tajuk panjang berjela!hoho..Hari ini aku nak berkongsi petua mudah untuk mengatasi masalah kesihatan yang boleh diamalkan di rumah. Ia dapat menjimatkan kos dan yang paling penting mengurangkan kebergantungan kita terhadap ubat-ubatan.


Ramai daripada kita tanpa sedar terlalu bergantung terhadap antibiotik yang akan menyebabkan bakteria atau virus penyebab penyakit menjadi semakin imun sedangkan masalah kesihatan yang kita alami adalah kecil. Contohnya dalam pengambilan 'paracetamol'. Ada yang percaya ini merupakan ubat mujarab untuk demam dan selsema namun sebenarnya ia hanya melegakan sahaja. Malah 'paracetamol' juga memberi kesan buruk seperti kerosakan buah pinggang untuk jangka masa yang panjang.

Katakan tidak pada ubat...

Ekceli aku nie bukan spesis yang suka makan ubat. Kalau setakat sakit kepala aku bawak tidur jer. Kalau demam pun aku tak layankan sangat, bangun pagi terus lega. Aku pernah dengar yang sebiji panadol yang kita makan akan tinggal dalam badan kita selama 5 tahun. Waa takutnya..Ok enam petua yang boleh diamalkan:


DEMAM


Perkara yang paling senang untuk dilakukan untuk mengurangkan panas badan ialah sejukkan dahi dan badan dengan tuala basah sehingga demam berkurangan. Selain itu ambil makanan yang lembut seperti bubur dan rehat sebanyak yang mungkin. Banyakkan minum air juga untuk menggantikan cecair badan yang hilang.  Ini satu lagi petua yang boleh dicuba. Basuh segenggam kacang pea dan biarkan ia kering. Panaskan tanpa minyak, kemudian letakkan kacang pea dalam cawan, tambahkan air sejuk dan biarkan untuk seketika sebelum diminum.


SELSEMA


Seperti demam, selsema juga memerlukan rehat yang mencukupi dan pengambilan air yang banyak. Ambil banyak buah-buahan atau jus seperti  oren dan jambu batu. Sup ayam juga bagus untuk melegakan selsema. Cara yang lain untuk melegakan selsema ialah dengan menumbuk halia dan mengambil 1 sudu teh jus halia. Maniskan dengan madu dan ambil 3 kali sehari untuk 4 hari. Untuk melegakan hidung yang tersumbat, hidu bau bawang putih yang ditumbuk atau dipotong beberapa kali sehari.


SAKIT TEKAK


Untuk menghilangkan tekak yang perit, letakkan satu sudu teh garam dalam secawan air suam kemudian kumur.


SEMBELIT


Banyakkan minum air bagi melegakan sembelit. Selain itu banyakkan pengambilan serat dalam makanan, seperti pisang dan juga roti gandum penuh.


SAKIT KEPALA


Petua nie memang aku pun pertama kali tau. Rebus beberapa kangkung dalam beberapa minit. Tuangkan air rebusan kangkung dalam gelas dan kemudian tambahkan secubit garam, kacau dan minum. Cara lain ialah dengan mengenggam beberapa ulas bawang putih dan gosokkan pada dahi. Selain itu oleh juga ambil sekeping ubi kentang yang nipis dipotong dan letakkan pada dahi. Ganti dengan kepingan kentang yang lain selepas kepingan yang tadi kering.


CIRIT - BIRIT


Banyakkan minum air juga untuk menggantikan cecair badan yang hilang. Dinasihatkan supaya kita minum secara sedikit-sedikit daripada meminum air dengan banyak dalam satu masa. Ini kerana perut kita yang kejang tidak akan menerima air yang banyak dalam satu masa dan boleh menyebabkan kita muntah. Selain itu minum teh kosong tanpa gula juga boleh juga diamalkan untuk melegakan cirit birit. Elakkan pengambilan susu.


Mungkin ada diantara petua nie yang memang korang sedia maklum, tapi tak ada salahnya berkongsi pada yang belum tahu. Ini mungkin petua mudah yang boleh kita amalkan sendiri di rumah, tapi kalau sakit berlarutan, terpaksalah jumpa doktor jugak kan. Selamat mencuba!




SUMBER : http://www.iluvislam.com/gaya-hidup/kesihatan/3156.html