Cara Melatih Anak Berpuasa

Salam Bahagia,

Menjelang Ramadhan, anak-anak sudah tentu bersemangat untuk belajar berpuasa. Pada pendapat korang berapa umur yang sesuai untuk kita mengajar anak berpuasa? Menurut pakar, pada usia 7 tahun adalah yang paling sesuai untuk melatih anak-anak berpuasa. Anak-anak yang berusia 5 hingga 6 tahun sudah boleh mencuba untuk berpuasa. Aiman baru 4 tahun. Aku rasa aku sudah boleh mendidik Aiman untuk belajar berpuasa. Didik puasa bukan paksa puasa! Nak share sedikit cara melatih anak berpuasa yang aku dapat dalam majalah Pa&Ma.

Bangun Sahur
Pastikan anak bangun sahur. Hidangkan makanan seimbang dan jangan lupa beri segelas susu agar tubuhnya mendapat nutrien yang cukup sepanjang berpuasa.


Usah Memaksa
Sewaktu puasa tentu anak akan berkeinginan untuk makan dan minum. Jika anak merasa lapar, cuba buat strategi melengahkan waktu. Contohnya seperti "Tunggu 10 minit lagi ya Aiman!" atau "Lepas azan zohor nanti baru boleh buka". Setiap hari cuba panjangkan waktu hingga anak boleh menyudahkan puasa sehari. Selain itu, sebagai ibu bapa kita tidak boleh memaksa untuk dia berpuasa. Cara yang terbaik ialah memberi galakan dengan kata-kata motivasi dan jelaskan kelebihan berpuasa.


Buat Kejutan
Hidangkan hidangan kesukaan anak yang jarang di nikmati pada hari biasa agar anak lebih bersemangat dan sabar menunggu waktu berbuka. Ada jugak sesetengah ibu bapa yang memberikan reward dalam bentuk wang atau hadiah jika anak menghabiskan puasa satu hari. Ini boleh jugak dilakukan asalkan anak di didik dengan kelebihan puasa. Hadiah hanyalah sebagai pendorong.


Didik Anak Supaya Bersabar
Peranan ibu bapa untuk membantu melatih kesabaran anak menunggu waktu berbuka sangat penting. Nyatakan pada anak bahawa puasa ini adalah perkara yang sangat baik untuk kesihatan. Ceritakan juga pengalaman berpuasa kita sewaktu kecil kerana dia pasti mahu mengikut kejayaan kita. Selain itu yang paling penting, didikan kepada anak mengenai Islam dan kewajipan berpuasa.


Segelas Susu Sebelum Tidur
Beri pujian pada anak setelah berjaya berpuasa pada hari tu. Selepas mengajar niat berpuasa, bacakan kisah-kisah teladan mengenai ramadhan sebelum dia tidur. Kemudian berikan segelas susu supaya tubuh anak cukup nutrien dan segar untuk berpuasa pada keesokan harinya.


Apa yang penting jangan paksa anak untuk berpuasa. Jika kita terlalu memaksa, dia mungkin akan tertekan dan langsung tak mahu mencuba untuk belajar berpuasa. Anak-anak seharusnya perlu menjalani ibadah puasa dengan hati gembira dan penuh semangat! Korang boleh share cara korang melatih anak yang boleh aku jadikan panduan untuk ajar Aiman berpuasa ok.